Felizmente, existem algumas formas de melhorar este aspecto do seu quadril e reduzir as AS SUAS medidas. Uma delas é praticar exercícios físicos específicos para essa área, qual ajudam a tonificar ESTES músculos, queimar calorias e modelar este corpo. Por exemplo, você É possibilitado a se propor a perder 1 cm por quadril por mês, ou a fa